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马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，汽油机油SJ15W/40作用，高10~30cm， 生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、*消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质。SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，汽油机油SJ10W/40批发，也参与体内许多氧化过程。

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婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，新乡汽油机油SJ，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的*功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够消肿的婆婆丁绿茶。